białko wpc

[...] że warto poza aminokwasami i witaminami przed lub / i po treningu warto dostarczyć organizmowi budulca dla mięśni tylko nie wiem co. Brak mi tej wiedzy czy to miało by być białko, gainer, kreatyna, argenina. Warto dodać że posiadam tkankę tłuszczową, której masy wolał bym nie zwiększać. Co brać Panie premierze co Żeby mięśnie rosły a nie [...]

Obojętne kiedy pijesz białko. Najważniejsze, bys miał jego odpowiednią ilośc w ciągu całego dnia. To czy wieczorem wypijesz kazeine czy wpc to nie ma znaczenia wbrew temu co piszą producenci ;-) Glutamina nie działa. Co do pracy: po prostu pracują te rejony przy tych czynnościach i stąd bolą. Zapewnij odpowiednią ilośc kcal to będziesz się [...]

Bialko - TREC 100% WPC PROTEIN 80 Wegle - max carb kreta - mesha aminokwasy - bcaa g-force Multi pack a gainera chyba sobie jednak daruje , a wracajac do pytania z platkami owsianymi ?

hmmm kiedys cool polecales mi HMB mowiles, ze nie ma lepszego antykatabolika na rzezbie osobiscie bym odstawil hmb i glute zamiast hmb kup fat burnera, a zamiast gluty - BCAA bialko tak jak cool czyli WPI lub jak mniej kasy to matrix, wpc, lub sp80 ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

[...] rotuje produkty. Przykładowo podam co dzisiaj zjadłem: 500g pierśi z kurczaka 200ml mleka 3,2% 50g płatków cheerios 3 jajka na 25g masła+ kromka chleba odżywka WPC econo(białko) 30g 200ml melka 3,2% zostało mi do zjedzenia około 150kcal, jak na razie makro wyglada następująco: 1565kcal 166g białka 73g węglowodanów 67g tłusczu A obecny plan [...]

[...] bezsensowne akademickie dyskusje, mówie jak jest najlepiej z punktu widzenia tego co chce osiągnać autor. i tyle ;) donalt --> po treningu zdecydowane najkorzystniej białko razem z węglami ;] czyli bierz carbo, a przed snem łyknij wpc z pełnotłustym mlekiem i dla mnie bomba ;> a to co zes wypisał w poście o diecie jest ok, tylko nr [...]

Zasłużyłeś:) Skoro redukcja, to rozpisz mi trening 4x w tygodniu jaki masz, + jakie aeroby ? po prostu bieganie 30min? Co do diety, więcej tłuszczy, węgle ok, białko ok. w 2-5 daj jakieś warzywa na noc daj lepiej twaróg niż WPC, który po prostu się wchłania szybciej.

BCAA nie ma co przesadzac z dawka, wystarczy 1g/1kg m-c. Bialko z tanszych polecam WPC Protein Plus, a z drozszych Trec Whey 100. Kreatyna albo mono, albo jabłczan to juz zalezy od Ciebie

Dzięki za zainteresowanie, na badania się udam Swoją drogą moja dieta wyglądała tak 1- worek ryżu, kubek jogurtu, 3 jaja 2- 4 kromki razowca, pierś, majonez, pomidor 3- j/w 4- makaron/ryż + wpc/mięso + oliwa trening 5- 100-150g gainera 6- kasza/ryż/makaron + mięso + oliwa i warzywa 7- białko lub twaróg I waga ani drgnęła To chore pozdr

a ktos sie dziwil dlaczego biniu kolo 70% zapotrzebowania na bialko bierze z Prolongatum i WPC 100%

za cenę dobrego białka filetów będziesz miał od chu... Jeśli chodzi o białko to na pewno z czystym sumieniem można polecić WPC Ostrowii.. Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2010-02-04 23:53:35

[...] nadaje? powiem wam ze masakra z tymi białkami, dawniej jak były 2 na krzyz w sklepie to brało sie pierwsze z brzegu, a teraz "co bedzie szybsze?" xd a i tak odrazu zapytam pozaramkowo: 1)dlaczego zaleca sie jak rano pije sie białko przyjmowanie na czczo, nie pójdzie ono czasem na zaspokajanie katabolizmu? ja jak pije to ze śniadaniem

szkoda, ze kupiles aminy (bialko sprasowane w formie tab) zamiast bcaa/eaa bo rownie dobrze mogles kupic wpiecej wpc;-) aminy wrzuc sobie po treningowo z 15 kapsow cm3 4 capsy przed i 4 capsy po treningowo ba 3g przed i po treningu w dnt 4capsy cm3+5g ba

Też przestałem udzielać się w tym dziale. Posty Binia, że połowa zapotrzebowania na białko dostarcza z wpc complex...mnie osłabiają. Albo chłopak chyba 180 cm 60 kg poza obiadem je chipsy i snickersy, a jego problemem jest brak masy. No cóż zamiast wysłać go do odżywiania to mu proponuje Profi Mas.. Generalnie szkoda, kompetentni moderatorzy, ale [...]

Pewnie zawartości się trochę różnią od rzeczywistych, ale mniej więcej rozkłada się to tak: BIAŁKO: 238 TŁUSZCZE: 172 WĘGLOWODANY: 455 Tak więc, kasze i ryż trzeba będzie ograniczyć i pewnie dodać WPC 80 Dziękuje bardzo za pomoc i jak macie jeszcze jakieś sugestie to śmiało pisać ps. sog-acze poleciały Zmieniony przez - Anneli w dniu [...]

a jakie odstępy czasowe ? i mam jeszcze białko - SFD Wpc protein plus, kiedy je stosować ? Zmieniony przez - Gacol w dniu 2012-11-19 16:45:07

Obwód klatki : 104 Obwód ramienia : 34 Obwód talii :84 Obwód uda :59 Obwód łydki : 40 Obliczyłem w vitalmaxie (z zaznaczeniem redukcji <-300kcal>): -kcal 2290 - białko 170,1g -tłuszcze 105,3g -węgle 165g http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html licząc z tej stronki [...]

jem kolo 6 jaj , pierś z kurczaka , czasami robie baton bialkowy, ogólnie bialko i tluszcze, nie wątpie ,ze pale mięśnie bo efektów wizualnych chyba nie ma. mam dodawać po woli węgle , czy ladować bialka więcej?(zacząłem juz dopijać wpc protein)

:) P.S Już nie będe zakładał nowego tematy chce kupić jakieś białko narazie na spróbe tak z 1kg 700g jakie nie drobie polecacie ? np. to z sfd za 31 albo 39 lub UNS WPC Econo 700G.? Które? Czy macie jakieś godne polecenia nie drogie a godne uwagi? Zmieniony przez - hardcore w dniu 2012-03-29 17:51:13

sfd daje jakiś gratis do paczki? u konkurencji białko UNS WPC Econo 700g ma o 10% wiecej białka i bardziej mnie przekonuje